|
10/2: W=48.1kg, F=17.8%, M=37.5kg
10/3: W=47.5kg, F=19.2%, M=36.4kg
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
236 kcal
|
Grasa: 9,53g | Prot: 25,32g | Carbh: 14,57g.
Desayuno: Miko Brand Miso Soup, Chicken Broth (Home Recipe), Egg, Cocoa Powder (Unsweetened), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|