Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2012
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2811 kcal
|
Grasa: 110,62g | Prot: 134,78g | Carbh: 311,47g.
Desayuno: Magdalenas con Crema de Cacao, Turron de Chocolate Crujiente, Pan de Molde Blanco, Margarina Ligera, Salvado de Avena, Leche Desnatada, Mermelada de Fresa. Almuerzo: Ketchup, Bifidus Activo con Cereales, Muesli y Fibras 0%, Salmon Ahumado en Lonchas, Maxi Pavo, Atun Claro Natural, Gazpacho Tradicional. Cena: Tomates, Maxi Pavo, Queso Gouda o Edam, Huevos Frescos, Cebollas, Zanahorias. Pasa Bocas / Otros: Cono Sabor Vainilla y Caramelo, Trigo con Chocolate, Bifidus Activo con Cereales, Muesli y Fibras 0%, Caramelos Duros, Trigo con Chocolate, Copos de Arroz y Trigo Integral, Almendra Natural Tostada Sal. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 45 minutos, Descansando - 4 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|