Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2018
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128,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 36,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2489 kcal
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Grasa: 31,95g | Prot: 64,32g | Carbh: 356,61g.
Desayuno: Macedonia. Almuerzo: Bimbo Pan Integral, Vino Tinto de Mesa, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pasta Fresca (Cocida). Cena: Rollo de Huevo con Camarones, Verduras Salteadas, Fideos Chinos (Frijol Mungo) (Celofán o Arroz Largo), Chuleta de Cerdo Frita, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Café Cortado. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ruben Lledo Bavera
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