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10/8: W=47.1kg, F= 19.7%, M= 35.8kg
10/9: W=46.9kg, F= 18.8%, M= 36.1kg
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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