Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 86,90g | Prot: 122,96g | Carbh: 215,75g.
Desayuno: Hacendado Palmera de Cacao, Cacaolat Cacaolat 0%. Almuerzo: Vino Moscatel, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tarta de Nata y Yema, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Merluza al Horno o a la Parrilla, Alcachofas con Jamón. Cena: Palacios Chorizo Extra, Huevo Frito, Ortiz Bonito del Norte en Escabeche, Lay's Patatas Fritas Gourmet, Heineken Cerveza 0.0. Pasa Bocas / Otros: Ginebra y Tonica, Café Capsulas, Leche Desnatada. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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