Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 53,53g | Prot: 107,34g | Carbh: 117,21g.
Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Suco de Laranja, Ovo Frito, Picanha sem Gordura. Cena: Feijão Carioca Cozido, Molho Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alero10
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