Diario de marinasiempresr, 15 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2018
56,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2018:
1218 kcal Grasa: 62,84g | Prot: 66,89g | Carbh: 99,76g.   Desayuno: Prozis Zero Snack Brownie , Dolce Gusto Café con Leche, Bauck Hof Copos de Avena sin Gluten , Papaya, Hacendado Yogurt sin Lactosa Natura . Almuerzo: Cebollas, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Cena: Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Ensaladilla Rusa con Atún, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Navidul Jamón Serrano, Hacendado Anacardo Natural. más...
1369 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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