Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2012
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 42,43g | Prot: 113,03g | Carbh: 198,41g.
Desayuno: Nectar Maracuya, Pan de Molde Blanco, Margarina Ligera, Salvado de Avena, Leche Desnatada, Mermelada de Fresa. Almuerzo: Gazpacho Tradicional, Ketchup, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Yogur Recetas Pasteleras, Salmon Ahumado en Lonchas, Atun Claro Natural. Cena: Cacao Soluble, Bifidus Activo con Cereales, Muesli y Fibras 0%, Berenjena, Queso Gouda o Edam, Maxi Pavo. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Tomate, Zanahoria, Bifidus Activo con Cereales, Muesli y Fibras 0%, Ketchup, Caramelos Duros, Maxi Pavo, Uva. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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