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Hoy reto impietante: comer en casa de mi suegra.
Cocina de maravilla y ...a ver cómo me lo montó para no pasarme y no ofender!
Buen día a todos!!
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 28,53g | Prot: 74,49g | Carbh: 108,78g.
Desayuno: Eroski Biscote Normal, Ciruela, Aceite de Oliva, DIA Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Melón, Congrio, Patatas Cocidas. Cena: Royal Gelatina Light, Filete de Ternera, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo. Pasa Bocas / Otros: Royal Bizcocho Casero, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, La Vaca que ríe Quesitos Light, DIA Gelatina Light. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Suerte!! difícil tarea, sí 😂😂. Disfruta de la compañía, que es lo mejor de las comidas familiares 😊
20 oct. 18 por el miembro: Maria-87
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Muchas gracias!
Ya he pensado en incrementar el gasto ( doble caminata) para compensar!
20 oct. 18 por el miembro: Newhite
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Te comprendo, mañana me toca lo mismo, pero hay confianza y se lo digo.
20 oct. 18 por el miembro: fuensan66
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a mí me pasa eso, tanto cuando voy a casa de mi madre como a casa de mi suegra... cocinan tan bien que es complicado decirles que no a uno de sus platos, yo intento hacer como sdelestal, comer lo que ellos pero menos cantidad y si es posible por la noche compensar cenando algo menos calórico, fruta o algo así.
20 oct. 18 por el miembro: manitakey
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Disfruta la comida en raciones moderadas y para cenar una ensalada ligera o un yogur y una fruta (si es que tienes hambre, si no te la saltas)
20 oct. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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