Diario de lask-ludmila, 20 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:
477 kcal Grasa: 16,29g | Prot: 30,76g | Carbh: 54,05g.   Desayuno: Перекресток Груша Пакхам, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Арбуз, Рыбный Суп. Cena: Арбуз, Жареная Рыба (в Панировке). más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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