Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2012
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 79,50g | Prot: 87,10g | Carbh: 237,47g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Huevos Frescos, Ketchup Estilo Americano, Mostaza, Leche Desnatada, Salvado de Avena, Pan de Molde Blanco, Nectar Naranja,Platano y Manzana. Almuerzo: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates, Filetes de Anchoa (Aceite de Girasol), Gazpacho Tradicional, Barra de Pan, Yogur Recetas Pasteleras. Cena: Bifidus Activo con Cereales, Muesli y Fibras 0%, Calabacín, Aceite de Oliva, Cebollas, Cacao Soluble. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Tomate, Zanahoria, Caramelos Duros, Uva, Almendra Natural Tostada Sal. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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