Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1575 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 136,36g | Carbh: 142,63g.
Desayuno: Leche Descremada, Café, Chia. Almuerzo: Patatas Cocidas, Ensalada Mixta, Repollo, Pescado, Caldo de Pescado. Cena: Cuadril, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Integral (60g), Tomates, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada, Café, Té Rojo. más...
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3994 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ruben Lledo Bavera
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