Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2012
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 118,92g | Carbh: 183,15g.
Desayuno: Nectar Naranja,Platano y Manzana, Pan de Molde Blanco, Margarina Ligera, Salvado de Avena, Leche Desnatada, Mermelada de Fresa. Almuerzo: Gazpacho Tradicional, Ketchup, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Yogur Recetas Pasteleras, Salmon Ahumado en Lonchas, Atun Claro Natural. Cena: Cacao Soluble, Filete Ternera, Bifidus Activo con Cereales, Muesli y Fibras 0%, Mostaza, Barra de Pan. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Tomate, Ketchup, Maxi Pavo, Uva. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Durmiendo - 5 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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