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Had a decent week (was a little Under 195 at some point) but my wife bought halloween candy... then it was a sad story.
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1471 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 74,83g | Carbh: 165,40g.
Desayuno: Starbucks Skinny Latte (Tall), La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Redpath Brown Sugar. Almuerzo: White Rice, Green String Beans, Compliments Naan Bread, Chicken Breast, Patak's Butter Chicken Sauce, Quaker Chewy Super Grains Granola Bar. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Tim Glacé. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aBitFat
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