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Un mes desde que decidí cambiar de ACTITUD y empezar con MI proyecto: "Ahora me toca a mi"😉😊.
Objetivos principales: ganar autoestima y resolver un problema de salud. Y secundarios: meterme en mis vaqueros favoritos y delimitar un tiempo diario a cuidarme!
Lo estoy consiguiendo😊😊
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 22,90g | Prot: 70,87g | Carbh: 123,05g.
Desayuno: Kiwi, Aceite de Oliva, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Eroski Biscote Normal. Almuerzo: DIA Gelatina Light, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Filete de Ternera. Cena: DIA Gelatina Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Brotes de Soja, Tomates, Verdifresh Canónigos. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Pomelo, La Vaca que ríe Quesitos Light, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Plátano. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ese es el camino, la autoestima siempre arriba, y la salud por delante tienes que quererte mucho, lo demás vendrá dado👍💪😘😘😘😘
28 oct. 18 por el miembro: carmen7766
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28 oct. 18 por el miembro: juanpherrerac
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Enhorabuena!!! Esa es una gran noticia!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻💗💚💙💝💓💖💞❤️💘💘💋💋💋💨
28 oct. 18 por el miembro: pilar.caceres
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Gracias por esos ánimos!!
28 oct. 18 por el miembro: Newhite
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La Paciencia es esencial.....😊.... con ella, lo conseguirás 👍
28 oct. 18 por el miembro: Urbiet
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28 oct. 18 por el miembro: Virgo.33
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