Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2012
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 84,09g | Prot: 73,99g | Carbh: 299,31g.
Desayuno: Miel, Pan de Molde Blanco, Margarina Ligera, Salvado de Avena, Leche Desnatada, Mermelada de Fresa. Almuerzo: Turron de Chocolate Crujiente, Aceite de Oliva, Tomates, Cebollas Verdes y Tiernas, Cebollas, Berenjena, Barra de Pan. Cena: Big King XXL. Pasa Bocas / Otros: Horchata, Zanahoria, Caramelos Duros, Uva. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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