Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 46,88g | Carbh: 142,24g.
Desayuno: Tostadas de Pan de Centeno, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café Espresso, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Mantecado, Torras Chocolate Negro con Almendras sin Azúcares , Magdalena, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), DIA Garbanzos Cocidos, Repollo. Cena: Kiwi, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Champiñones Laminados. Pasa Bocas / Otros: Solán de Cabras Agua, Plátano. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manudiz
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