Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 78,93g | Prot: 84,62g | Carbh: 211,22g.
Desayuno: Panificadora de Alcalá Pan Redondo 5 Semillas, Té (Infusión), Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Almuerzo: Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas, Plátano, Benefit Ensalada de Quinoa y Verduras. Cena: Pan Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Sobrasada, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas. Pasa Bocas / Otros: Azucarera Azúcar Blanco, Café Cortado. más...
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2871 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Runner42km
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