Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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736 kcal
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Grasa: 16,24g | Prot: 76,21g | Carbh: 70,03g.
Desayuno: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café Espresso, Tostadas de Pan de Centeno. Almuerzo: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Pepino. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Café Espresso, Mercadona Mango Congelado, MyProtein Clara de Huevo en Polvo, Clarou Harina de Avena, Manzanas Granny Smith. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de manudiz
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