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11/7: W=47.1kg, F=18.0%, M=36.6kg
11/8: W=46.9kg, F=18.0%, M=36.5kg
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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267 kcal
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Grasa: 20,97g | Prot: 16,29g | Carbh: 0,38g.
Desayuno: Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Egg. más...
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1413 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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