Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 23,52g | Prot: 126,44g | Carbh: 91,99g.
Desayuno: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Valor Cacao Desgrasado, Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Carrefour Pechuga de Pavo al Natural, La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria. Cena: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Carrefour Queso Fundido Light, Calabaza Cocinada, Huevo Cocido, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Cebollas Dulces, Eroski Zanahoria Rallada. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Pechuga de Pavo. más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de manudiz
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