Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3170 kcal
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Grasa: 87,83g | Prot: 179,42g | Carbh: 369,24g.
Desayuno: Chia. Almuerzo: Puchero, Porotos, Ensalada Mixta. Cena: Cerveza, Leche Descremada, Jamonada, Queso Fresco, Bimbo Pan Integral (60g), Leche Descremada, Tarta de Verdura, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Mate Amargo. más...
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3766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ruben Lledo Bavera
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