Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2012
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 28,69g | Prot: 85,68g | Carbh: 279,28g.
Desayuno: Miel, Pan de Molde Blanco, Margarina Ligera, Salvado de Avena, Leche Desnatada, Mermelada de Fresa, Nectar Maracuya. Almuerzo: Melón, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Gazpacho Suave, Salmon Ahumado en Lonchas, Atun Claro Natural. Cena: Cacao Soluble, Natillas Chocolate sin Azucares Añadidos, Mostaza, Queso Fresco Batido 0%, Berenjena, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Picos, Zumo de Tomate, Uva, Trigo con Chocolate, Copos de Arroz y Trigo Integral. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 2 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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