|
Чем выше калории, тем стабильнее уходит вес, больше практически не наблюдаю +-2 кг за сутки. Я до сих пор не верю, что такое бывает
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2016 kcal
|
Grasa: 42,19g | Prot: 81,70g | Carbh: 311,76g.
Desayuno: Рис с овощами, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье с прот, Овсянка на воде. Almuerzo: Чай, Печенье с прот, Рис с овощами, Салат капуста помидоры, Гуляш, Рис с овощами, Суп овощной с грибами. Cena: Картофель Отварной, Капуста туш, Гуляш. Pasa Bocas / Otros: Здравник Цикорий Растворимый, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|