Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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654 kcal
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Grasa: 7,19g | Prot: 56,11g | Carbh: 91,92g.
Desayuno: San Millán Queso para Untar 0%, Tostadas de Pan de Centeno, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Café Espresso, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Sirena Surtido de Setas Troceadas. Cena: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Galifresh Crema de Verduras . Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Plátano, Manzanas Granny Smith. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manudiz
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