Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2012
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 63,28g | Prot: 115,88g | Carbh: 235,65g.
Desayuno: Huevos Frescos, Miel, Nectar Naranja,Platano y Manzana, Pan de Molde Blanco, Margarina Ligera, Salvado de Avena, Leche Desnatada, Mermelada de Fresa. Almuerzo: Melón, Gazpacho Suave, Ketchup, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Salmon Ahumado en Lonchas, Maxi Pavo. Cena: Leche Desnatada, Cacao Soluble, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Queso Fresco Batido 0%, Ketchup Estilo Americano, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Trigo con Chocolate, Copos de Arroz y Trigo Integral, Zumo de Tomate, Zanahoria, Uva, Almendra Natural Tostada Sal. más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 4 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|