Diario de lask-ludmila, 19 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2018:
1152 kcal Grasa: 38,71g | Prot: 98,45g | Carbh: 102,93g.   Desayuno: Шоколадница Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Токио Сити Филе Морского Окуня. Cena: Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Судак Отварной. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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