Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2012
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 32,54g | Prot: 91,44g | Carbh: 312,75g.
Desayuno: Nectar Maracuya, Miel, Pan de Molde Blanco, Margarina Ligera, Salvado de Avena, Leche Desnatada, Mermelada de Fresa. Almuerzo: Gazpacho Tradicional, Ketchup, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Yogur Recetas Pasteleras, Salmon Ahumado en Lonchas, Atun Claro Natural. Cena: Espinacas Cocidas (Frescas), Leche Desnatada, Cacao Soluble, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Zumo de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Caramelos Duros, Maxi Pavo, Uva, Trigo con Chocolate, Copos de Arroz y Trigo Integral. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas y 24 minutos. más...
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peso estable
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