Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2298 kcal
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Grasa: 106,06g | Prot: 129,72g | Carbh: 198,09g.
Desayuno: Cacaolat Cacaolat, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Nestlé Chocolate Negro 70%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Manzana Asada, Mayonesa, Merluza al Horno o a la Parrilla, Guisantes con Jamón II. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Puerros, Président Queso Camembert, Albo Calamares (Trozos) en Su Tinta, Dani Berberechos al Natural, Calvo Mejillones en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, Ñaming Sándwich Vegetal, Café Manchado. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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