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Vamos a por la semana, 😃! Hoy peso mantenido después de bajadas lentas. Ahora: mantener lo conseguido. Más difícil? A por ello💪
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50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 15,01g | Prot: 47,11g | Carbh: 172,32g.
Desayuno: Naranjas, Aceite de Oliva, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Tomates, DIA Pan Especial Integral Con Cereales, ElPozo Pechuga de Pavo Finas Hierbas. Almuerzo: DIA Gelatina Light, Zanahoria, Tomates, Calabacín, Brócoli, El Granero Macarrones Integrales de Espelta, El Granero Macarrones Integrales de Espelta. Cena: DIA Gelatina Light, Clara de Huevo, DIA Espárragos Blancos Delgado. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Frambuesas Rojas, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Plátano. más...
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peso estable
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 Comentarios
26 nov. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Gracias Eva. Creo que ahora empieza la parte más difícil, después del subidón de ver la báscula bajar.
Peto estoy convencida de que los buenos hábitos han venido para quedarse😃👍
26 nov. 18 por el miembro: Newhite
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Peso Histórico de Newhite
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