Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 86,04g | Prot: 92,48g | Carbh: 229,59g.
Desayuno: Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Cacaolat 0%, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Nestlé Chocolate Negro 70%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada, Mandarinas, Albóndigas de Carne, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Carrefour Queso Emmental, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada, Naranjas, Kiwi, Peras, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, Carrefour Queso Emmental, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3648 kcal
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Ejercicio:
Extensión Piernas - 5 minutos, Bicicleta Estática - 31 minutos, Natación Garmin - 25 minutos, Sauna - 10 minutos, Spa - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 47 minutos, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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