Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 46,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 143,66g | Prot: 169,57g | Carbh: 61,11g.
Desayuno: Egg, Coffee, Now Foods Organic Chlorella Powder, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Quest MCT Oil Powder, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Cooked Lentils. Almuerzo: Water, Zhou Keto Drive Ketones, Cooked Lentils, Primo Taglio Spanish Style Chorizo. Cena: Bacon, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Diet Coke, Whiskey, Butter , Spinach , Outback Steakhouse Ribeye (10 oz). Pasa Bocas / Otros: Barney Butter Smooth Almond Butter, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 9 minutos, Fitbit - 23 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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