Diario de Javier Valentín, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
786 kcal Grasa: 20,19g | Prot: 18,21g | Carbh: 128,36g.   Desayuno: Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Mandarinas, Plátano. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza sin, DIA Lentejas con Verduras. Cena: Heineken Cerveza 0.0, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Brazo Gitano, Mandarina. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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