Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2012
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 56,43g | Prot: 106,13g | Carbh: 244,02g.
Desayuno: Nectar Naranja,Platano y Manzana, Barra de Pan, Turron de Chocolate Crujiente, Margarina Ligera, Leche Desnatada, Mermelada de Fresa, Miel. Almuerzo: Bifidus Activo con Cereales, Muesli y Fibras 0%, Gazpacho Tradicional, Ketchup, Atun Claro Natural, Maxi Pavo. Cena: Bifidus Activo con Cereales, Muesli y Fibras 0%, Aceite de Oliva, Filetes de Anchoa (Aceite de Girasol), Huevos Frescos, Tomates, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Zanahoria, Bifidus Activo con Cereales, Muesli y Fibras 0%, Maxi Pavo, Caramelos Duros, Trigo con Chocolate, Copos de Arroz y Trigo Integral. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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