Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
adefwebserver
Diario
04 dic. 18
Diario de adefwebserver, 04 dic. 18
Perfil de adefwebserver
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Day 2 of a planned 5 day ‘no solid food’ fast
Blood sugar 85 mg/dL
37 pushups
2019 PUSH UP Challenge!
2019 PUSH UP Challenge (Overall leaderboard)
I have no idea why I gained a pound yesterday. I did a great job on my diet, only 15 carbs and 900 calories AND I ran 3 miles.
Must be water retention. Well, I will stay with my normal plan and I am sure to drop a lot of water this week.
What makes me feel good is that this Way Of Eating (WOE) takes very little effort. I only have to bypass the offers of food at work I am constantly getting. However, I am not 'fighting hunger'.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2018:
950 kcal
Grasa: 40,00g | Prot: 120,00g | Carbh: 15,00g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2186 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
12 Seguidores
Apoyo
Comentarios
37!! Wow!! Enjoy your fasting day and no doubt that water will come right off!
04 dic. 18 por el miembro:
nikeit
Dang that 85 blood sugar is great 👍 your doing great,
04 dic. 18 por el miembro:
jenjabba
@nikeit - Yeah I'm not worried :)
04 dic. 18 por el miembro:
adefwebserver
@jenjabba - It's more fun watching your success :)
04 dic. 18 por el miembro:
adefwebserver
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de adefwebserver
Ver la Historia Completa