Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2018
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 135,51g | Prot: 131,26g | Carbh: 250,16g.
Desayuno: Cacaolat 0%, Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna. Almuerzo: Manzana Golden, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Entrecot, Borraja con Patatas. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Granada, Palacios Pizza 3 Carnes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3505 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Natación Garmin - 25 minutos, Bicicleta Estática - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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