Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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555 kcal
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Grasa: 11,25g | Prot: 22,29g | Carbh: 85,99g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Café, Plátano. Almuerzo: Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela. Cena: Sopa de Pollo con Fideos, Hacendado Pera Conferencia. Pasa Bocas / Otros: Hornimans Manzanilla, Té Rojo. más...
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3328 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Body Pump - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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