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22 dic. 18
Diario de adefwebserver, 22 dic. 18
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Day 1 of 4 days of 🎄🍴
Blood sugar 94 mg/dL
55 pushups
2019 PUSH UP Challenge (Overall leaderboard)
I’m three pounds higher than I desired, and about to start 4 days of eating (sigh). Best estimation is a 10 pound gain (huge sigh).
I plan to do a 🏃🏾 5 mile run today…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
78,0 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 diciembre 2018:
1866 kcal
Grasa: 85,19g | Prot: 129,57g | Carbh: 149,55g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Martha White Southern Cornbread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Pasa Bocas / Otros:
See's Candies Almond Royal, Snak Club Salted Cashews, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder.
más...
2105 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
15 Seguidores
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Comentarios
Work in some nutrition. I think your liquid days are somewhat lacking in them. It is not only about weight and numbers. Body need some care as well.
22 dic. 18 por el miembro:
liv001
Nobody is gaining 10 pounds baby...you will be fine, I am making -0- desserts!
22 dic. 18 por el miembro:
princessvalerie
LOL
22 dic. 18 por el miembro:
liv001
And the nightmare begins...
22 dic. 18 por el miembro:
nikeit
Make jello and put whip cream on it.. Delicious almost zero everything 😉
22 dic. 18 por el miembro:
Cb1006
@liv001 - It's been nearly 9 months with no negative impact, but several positive things like I rarely if ever get sick :) Constant eating is bad for me, need to give the body a break. I do take vitamin supplements.
22 dic. 18 por el miembro:
adefwebserver
@nikeit - Yeah, starts tonight...
22 dic. 18 por el miembro:
adefwebserver
@Cb1006 -Ha! 'control' that I unfortunately do not possess Haha
22 dic. 18 por el miembro:
adefwebserver
@princessvalerie - Because there is soooo much food :)
22 dic. 18 por el miembro:
adefwebserver
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