Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 125,86g | Carbh: 267,45g.
Desayuno: DIA Galleta Tostada, Hacendado Corn Flakes, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Almuerzo: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Elpozo Mortadela de Pavo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz. Cena: Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Pan Tostado Integral, DIA Frankfurt, DIA Queso Fresco 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Dolis Caramelos de Nata sin Azúcar, DIA Mayonesa Ligera, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, DIA Maxi Pavo, Agua del Grifo. más...
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2974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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