Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3084 kcal
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Grasa: 108,98g | Prot: 91,46g | Carbh: 350,24g.
Desayuno: Almendras, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, los Colonos Yogurt GRIEGO, Piña. Almuerzo: Puchero, Locro, Pan de Salvado de Trigo, Repollo, Tomates, Lechuga. Cena: Cerveza, Guiso de Arroz, Aceite de Oliva, Pasta Fresca (Cocida). más...
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3665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ruben Lledo Bavera
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