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Working hard to keep the objectives in sight, no sweets, no alcohol, and some exercise everyday.
I'll try that for a month, and see how it goes!
Keep it up FatSecreters!
May 2019 be the year where you reach ALL of your goals!
ABitFat
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1853 kcal
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Grasa: 58,79g | Prot: 120,15g | Carbh: 223,04g.
Desayuno: Regular Coffee, Redpath Brown Sugar, Pineapple, Raspberries, Liberte Yogourt Grec Nature, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Maple Syrup, Kellogg's All-Bran Buds. Almuerzo: Clementines, Greek Salad, Chicken Breast. Cena: D'Italiano Crustini Hamburger Buns, St-Hubert Purée de Pommes de Terre, Plaisirs Gastronomiques Porc Effiloché. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Iced Coffee (Medium), Pamplemousse, Starbucks Flat White (Grande), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Chicken Breast, Pummelo. más...
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3711 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Judo (Yudo) - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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