Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 111,24g | Prot: 105,01g | Carbh: 223,90g.
Desayuno: Cabeza de Cerdo, Pan de Molde Corteza Tierna, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Fresas, Guiso de Lentejas. Cena: Carrefour Queso Curado, Pan Blanco, Naranjas, Huevo Frito, Salchicha de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Palacios Chorizo Extra, Lindt Chocolate Negro 70%, Nueces, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas y 52 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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