Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 61,30g | Prot: 114,93g | Carbh: 208,34g.
Desayuno: Pan Blanco, Cabeza de Cerdo, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Pan Blanco, Mandarinas, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Guisantes con Jamón II, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Peras, Pan Blanco, Pimientos Rojos Dulces, Huevo Revuelto, Sopa de Pollo con Fideos. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro Proteínas, Tortilla de Patata con Cebolla, Café Manchado, Pan Blanco. más...
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3605 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta Estática - 32 minutos, Extensión Piernas - 6 minutos, Sauna - 10 minutos, Spa - 10 minutos, Natación Garmin - 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 17 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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