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Wow... another lb. didn't expect that. Two more low cal days coming to try to hit my 1685 per day calorie monthly goal.
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132,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1601 kcal
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Grasa: 48,57g | Prot: 113,58g | Carbh: 114,18g.
Desayuno: Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Turkey Sausage Bowl. Almuerzo: Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Cena: Syrah, Steamed or Boiled Shrimp, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Beef Tips in Gravy, Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. Pasa Bocas / Otros: Light & Fit Greek Yogurt, Carrots, Cupcake. más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Draglist
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