Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 70,11g | Prot: 172,08g | Carbh: 263,05g.
Desayuno: Caobon Cacao Soluble, Corbacho Gachas. Almuerzo: Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Sal, Tallarines a la Carbonara. Cena: Sal, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0% MG, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Freskibo Hamburguesas de Salmón y Merluza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V, Dolis Caramelos de Nata sin Azúcar, Dolis Caramelos de Café sin Azúcar, Hacendado Ciclamato y Sacarina para Endulzar, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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