Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 53,41g | Prot: 96,23g | Carbh: 129,41g.
Desayuno: Gullón Galletas María sin Azúcares, Nescafé Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Puré de Verduras. Cena: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Whey Protein, Croquetas de Pollo, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Café Colado, Descafeinado. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de siempre aprendiendo
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