Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2019
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
558 kcal
|
Grasa: 22,96g | Prot: 39,37g | Carbh: 48,43g.
Desayuno: Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Cena: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Integral, Fresas, Té Rojo. más...
|
|
2853 kcal
|
Ejercicio:
Tae Bo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|