Diario de betsabe_granados, 17 ene. 19

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A mi me parece que es bajar mucho, pero será el ejercicio y no poder comer desde las 10 de la mañana. Me hago todos los días una media de 10 kilómetros en el trabajo. Gimnasio gratis ea.

66,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 11,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2019:

697 kcal

Grasa: 20,49g | Prot: 30,99g | Carbh: 100,01g. Desayuno: DIA Leche Desnatada. Almuerzo: Puré de Patatas con Leche (Fresca), Hacendado Salchichas Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, DIA Queso de Untar Light, DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. más...

2320 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

no es mucho...yo he bajado un kilo en 8 días pero ayer recupere 300....según la retención que tengas varía... Eso sí ...los paseos diarios te vienen bien bajes o no bajes 😁

17 ene. 19 por el miembro: kutxurru

Kutxurru mis paseos son de 8 horas, jijij. Pues será lo que dices. Gracias

17 ene. 19 por el miembro: betsabe_granados

Buenos paseos si..😋

17 ene. 19 por el miembro: kutxurru


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