Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2134 kcal
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Grasa: 90,96g | Prot: 128,18g | Carbh: 200,91g.
Desayuno: La Hacienda del Ibérico Paleta de Cebo Ibérica, Pan de Molde Corteza Tierna, Actimel Actimel 0%. Almuerzo: Entrecot, Cardo con Almendras, Naranjas, Pan Blanco, Café Capsulas, Leche Desnatada. Cena: Café Capsulas, Leche Desnatada, Oreja Guisada, La Sirena Buñuelos de Bacalao, Pay Pay Zamburiñas, Gambas Plancha, San Miguel Cerveza 0,0, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Café Manchado, Pan Tostado con Tomate. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 5 horas y 21 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmcarden
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