Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2019
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 68,65g | Prot: 137,47g | Carbh: 213,58g.
Desayuno: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Almuerzo: Serrano Jamón Serrano, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Churrería Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Gazpacho Andaluz. Cena: Herbalife Batido Nutricional Fórmula 1 Sabor Vainilla, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo, Itac Ciruelas con Hueso. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Javier Montes
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